Форум » Обо всем » Как избавиться от лишнего веса? » Ответить
Как избавиться от лишнего веса?
Elliot: Всем привет из Москвы. Никак не могу похудеть. Начал было в фитнес-центр ходить, но быстро бросил - это столько времени отнимает! С диетами тоже беда - надолго меня не хватает. Срываюсь и тут же набираю вес заново. Что делать?
Ответов - 4
Джонсик: Не раз слышал, что от диет вреда больше, чем пользы. Если организм недополучает нужных веществ, то ничем хорошим это не заканчивается. Потому и срывы. Да и стресс такой для человека!
Мартин: Слушайте, ну это же не значит, что надо есть что попало. Надо просто переходить на правильные и полезные продукты. Отказаться от жирного и сладкого. Фастфуд вообще себе запретить - тогда и результат будет
Кирк: В целом вы все верно говорите, но все-таки я считаю, что без спорта добиться красивого и подтянутого тела не получится все равно. Вы говорите, что вам жалко времени на походы в фитнес-центры? Ну так может быть тогда стоит подумать об аренде беговой дорожки? В Москве вот сюда можно обратиться с этим вопросом: https://fitsharing.ru/arenda-begovaia-dorozhka Заниматься дома очень экономно по времени будет
DABOF: Надо спортом заниматься и вес будет в норме.
полная версия страницы