Форум » Обо всем » Как привести себя в форму? » Ответить
Как привести себя в форму?
Elliot: Всем привет из СПб. У меня такая проблема. Начал работать удаленно и очень быстро заметил, что стал набирать вес. Уже и животик появился и сила с выносливостью уже не те. Что делать? Как с этим бороться?
Ответов - 3
Джонсик: А удаленная работа тем и опасна, что сами этого не замечая вы начинаете слишком мало двигаться и в итоге появляется лишний вес. Надо как-то давать себе нагрузки
Мартин: Да тут не в движении дело, а в том, что пока дома сидишь, то холодильник всегда под рукой, вот и начинаешь туда бегать за бутербродиками. Ничего хорошего в этом нет
Кирк: Ну на самом деле вы оба правы. Лишний вес является следствием совокупности двух проблем - малой активности и лишнего потребления калорий. Так что если хотите держать себя в форме сидя дома, то надо отказаться от перекусов, есть строго три раза в день и заняться спортом. Вот здесь можно тренажеры напрокат в СПб взять: https://fitsharing.ru/spb Это поможет вам заниматься прямо дома, что очень удобно
полная версия страницы